Como psicóloga especializada en terapia de pareja en Madrid, comprendo la complejidad de las relaciones interpersonales y la importancia de encontrar enfoques terapéuticos efectivos para resolver conflictos y fortalecer los vínculos.
A lo largo de mi carrera, he desarrollado un profundo conocimiento y experiencia en diversas técnicas y enfoques terapéuticos que han demostrado ser eficaces para ayudar a las parejas a superar desafíos y alcanzar una mayor satisfacción en su relación.
Terapia Cognitivo-Conductual
Transformando pensamientos y comportamientos
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es uno de los enfoques más ampliamente utilizados en la terapia de pareja. Se basa en la premisa de que nuestros pensamientos, emociones y comportamientos están interconectados, y que al cambiar patrones de pensamiento disfuncionales y comportamientos negativos, podemos mejorar nuestras relaciones. En sesiones de TCC, trabajaremos juntos para identificar pensamientos irracionales o distorsionados que pueden estar contribuyendo a los conflictos en la relación, y desarrollaremos estrategias para reemplazarlos por pensamientos más realistas y constructivos. Además, exploraremos cómo los comportamientos de cada miembro de la pareja pueden estar influyendo en la dinámica relacional y buscaremos alternativas más saludables.
Terapia Sistémica
Comprendiendo la relación en su contexto
La terapia sistémica se centra en entender las dinámicas de poder, comunicación y roles dentro de la pareja como un sistema interconectado. En lugar de centrarse únicamente en los problemas individuales de cada miembro, la terapia sistémica considera la relación en su totalidad y cómo cada uno afecta y es afectado por el otro. Durante las sesiones, exploraremos cómo los patrones de interacción, las expectativas no expresadas y las influencias externas pueden estar contribuyendo a los conflictos en la relación. A través de técnicas como el cuestionamiento circular y la reestructuración de roles, trabajaremos para promover una mayor comprensión mutua y colaboración entre los miembros de la pareja.
Terapia Narrativa
Reconstruyendo historias y significados
La terapia narrativa se basa en la idea de que las personas construyen sus identidades y relaciones a través de historias personales y sociales. En el contexto de la terapia de pareja, esto significa explorar las narrativas individuales y compartidas de la relación, así como los significados y valores subyacentes. Durante las sesiones, nos enfocaremos en identificar y desafiar las narrativas negativas o limitantes que pueden estar afectando la relación, y trabajaremos juntos para construir nuevas historias más empoderadoras y resilientes. A través de técnicas como la externalización del problema y la reautoría de la historia, buscaremos promover un mayor sentido de agencia y posibilidades en la pareja.
María Moragón, especialista en terapia de pareja en Madrid
En mi práctica de terapia de pareja en Madrid, integro estos y otros enfoques terapéuticos de manera flexible y personalizada, adaptándolos a las necesidades y circunstancias únicas de cada pareja.
Mi objetivo es proporcionar un espacio seguro y compasivo donde puedan explorar sus preocupaciones, aprender nuevas habilidades y trabajar juntos para construir una relación más sólida y satisfactoria.
Si estás buscando terapia de pareja en Madrid, no dudes en ponerte en contacto conmigo para comenzar tu viaje hacia una relación más saludable y feliz.