María Moragón es una reconocida psicóloga especializada en terapia de pareja en Madrid. Gracias a su amplia experiencia en el campo de la psicología, ha conseguido ayudar a multitud de parejas a conseguir una relación más sana y a mejorar su comunicación. En esta entrevista para El País, habla sobre para qué sirve la terapia de pareja, las principales causas por las que acudir a terapia, entre otros aspectos.
Terapia de pareja
¿La terapia de pareja en realidad sirve para ayudar a dejarlo y no para arreglarlo?
En terapia de pareja NO HAY UN OBJETIVO ÚNICO.
Respondiendo a la pregunta, UNA TERAPIA DE PAREJA QUE HAYA FINALIZADO CON ÉXITO NO ES SOLO EN LA QUE LA PAREJA CONTINUA, pueden existir más opciones de éxito como poner fin a la relación de forma sana. Yo, por ejemplo, me he encontrado a lo largo de mi experiencia muchísimas parejas a las que la terapia les ha ayudado a finalizar una relación que ya no funcionaba desde hace tiempo, en las que ambos no eran felices, y que ellos mismos no eran capaces de finalizar.
¿Cuáles son las principales causas por la que las parejas van a terapia?
Cada miembro de la pareja trae sus propios objetivos a resolver, y es en la primera sesión, normalmente cuando se establecen ayudados del psicólogo. Esto es un paso muy importante, ya que debe hacerse de forma que al finalizar la terapia sepamos si lo hemos logrado o no. Deben ser objetivos “objetivables”. Los más frecuentes son:
- Mejorar comunicación.
- Solución de conflictos.
- Superar una infidelidad.
- Tomar una decisión.
- Superar una crisis.
- Diferencias de lívido entre ellos.
- Problemas con familias de origen.
¿Qué porcentaje de estas terapias funcionan para arreglar la situación?
Me atrevería a decir que en torno al 98% de la terapia de pareja es efectiva para el aprendizaje de nuevas formas y estrategias de relación.
Hay situaciones en las que la terapia de pareja no se recomienda y que es totalmente contraindicada. Si el psicólogo las detecta, debe interrumpirla inmediatamente porque resultaría dañina para unos de los miembros de la pareja, como:
- Situaciones de abuso de poder o maltrato.
- Un miembro de la pareja acude a terapia, pero “solo a modo de espectador” es decir, no colabora activamente.
- La pareja no establece objetivos reales o viables.
¿Qué diferencias tiene una terapia de pareja y una terapia individual?
Considero que son totalmente diferentes:
- En la terapia de pareja el paciente es un “tercero” formado por los dos componentes de esa pareja
- El trabajo principal es la imparcialidad, la vinculación con ambos miembros sin establecer alianzas terapéuticas con ninguno
- El avance los establece la pareja, el terapeuta es un conductor del cambio
¿Cuál es el momento ideal para acudir a terapia de pareja?
Como es lógico, las parejas solicitan ayuda externa cuando surgen los problemas entre ambos y tras comprobar que, por ellos mismos, no son capaces de solucionarlos, por ello cuando llegan a terapia, el conflicto entre ellos es muy intenso, es lo habitual. Al arreglarse la situación dejan de acudir.
Yo siempre recomiendo, sin embargo, mantener sesiones de refuerzo una vez terminada la terapia, esto ayuda a consolidar objetivos en una situación emocional más favorable, lo que es mucho más efectivo.
¿Los españoles creen en la terapia de pareja?
Yo puedo decir desde mi experiencia que he notado en los últimos años un gran crecimiento en la demanda de terapia de pareja y especialmente entre parejas jóvenes (entre 23-30 años). También es frecuente que acudan parejas de mediana edad (entre 30-45 años) y que en parejas más mayores (entre 45-60 años) acudan “empujados por sus hijos” y que estos incluso sean los que reserven la primera cita para ellos.
Esto es un reflejo indudablemente de la mayor aceptación, en general, de la terapia psicológica y la figura del psicólogo.